Tilbage til overskud og balance
Med fokus på kost, livsstil og et roligt nervesystem
Om BALANCE by Isa
Hos BALANCE by Isa hjælper jeg dig der oplever ubalance i kroppen – fx. træthed, stress, hormonelle udfordringer, eller fordøjelsesproblemer som forstoppelse og oppustet mave – med at genfinde energi, ro og balance, gennem en holistisk tilgang til kost, livsstil og vaner.
Når kroppen sender signaler i form af manglende energi, uro, søvnproblemer eller udfordringer med fordøjelsen, skyldes det ofte flere ting. Derfor arbejder jeg med det hele menneske og ser på den store sammenhæng. Det gælder uafhængigt af om dit ønske er en mere harmonisk overgangsalder eller perimenopause, et vægttab eller et ønske om mere energi og overskud i hverdagen.
Online forløb
Enkelte sessioner
Kurser og undervisning
Isabel
Jeg hedder Isabel og står bag BALANCE by Isa.
Mit arbejde tager udgangspunkt i en helhedsorienteret forståelse af sundhed, hvor krop, sind og livsstil hænger tæt sammen.
Jeg tror på, at alle mennesker fortjener at føle sig som den bedste udgave af sig selv, og at vejen dertil ofte findes gennem en kombination af ægte mad, et roligere nervesystem og en hverdag i balance.
Gennem min uddannelse og erfaring har jeg opbygget en bred viden om kost, livsstil og trivsel, og jeg arbejder med at hjælpe mennesker til bedre forståelse af deres egen krop og de signaler den sender. I mit arbejde er der fokus på at finde løsninger, der giver mening i den enkeltes hverdag, og som kan skabe varige forandringer.
Hos mig møder du en rolig og helhedsorienteret tilgang til sundhed, hvor vi sammen ser på sammenhængen mellem kost, livsstil, stress, energi og kroppens signaler. Mit mål er at give dig både viden og konkrete redskaber, så du kan skabe mere balance, overskud og trivsel i dit liv.
MINE KUNDER SIGER
“Det her er ikke et standardforløb, Isabel er et ægte menneske som giver dig en nærværende, holistisk og skræddersyet plan, hvor du kan genkende dig selv i det hele og bliver mødt som det menneske, du er. Isabel har hjulpet mig med at skabe en hverdag, der giver mening – med overskud, energi og glæde. Selvom mange af tingene har føltes så banale og ”små” så har de ændret min hverdag og den måde jeg tænker om mig selv, andre og om hverdagen! Jeg føler mig roligere og mere i balance, både mentalt og fysisk. Jeg har fået en form for indre hverdagsro, hvor jeg begynder at mærke mine følelser igen, i stedet for at fungere som en maskine.”
Katja
“Isabel er rolig, lyttende og anerkendende, og jeg følte mig tryg. Jeg har fået ny indsigt og viden – og forbud er erstattet af et fokus på balance. Hun har hjulpet mig med at tænke mere enkelt og realistisk om mad – ikke med besværlige opskrifter, men med en tankegang der gør det nemmere, både fysisk og mentalt. Samtalerne og de små, konkrete redskaber har været rigtig gode. Hun lyttede og kom med forslag, der passede til min hverdag. Hun hjalp mig med at finde en balance, der fungerer for mig, uden forbud eller dårlig samvittighed.”
Lamia
“Det har været enormt indsigtsfuldt at få mere viden om kvindekroppen og dens kostmæssige behov, samt hvordan de ændrer sig i takt med at jeg bliver ældre. Jeg har oplevet mit forløb hos Balance by Isa som støttende og inspirerende i forhold til at skabe en tiltrængt forandring, blandt andet gennem sparring og helt konkrete råd. Mit mål da jeg startede var at få mere energi og undgå ”crashes” om eftermiddagen – begge dele har jeg nu opnået i et behageligt tempo, på trods af en travl hverdag.”
Sia
Har du spørgsmål til om BALANCE by Isa er for dig?
Her kan du muligvis finde svar.
Kan kost og livsstil påvirke energi og trivsel?
Ja. Kost, søvn, stress og livsstil spiller en stor rolle for kroppens balance. Små ændringer i hverdagen kan ofte gøre en mærkbar forskel for energi, fordøjelse og generel trivsel.
Hvem kan have glæde af et forløb hos BALANCE by Isa?
Jeg arbejder med mennesker der oplever udfordringer som træthed, stress, hormonelle forandringer, vægtændringer, fordøjelsesproblemer eller en generel følelse af ubalance i kroppen.
Hvordan kommer jeg i gang?
Du kan starte med at booke en enkelt session eller en afklaringssamtale, hvor vi sammen ser på din situation og hvad der giver bedst mening for dig.